کراتین مونوهیدرات دوبیس

کراتین مونوهیدرات دوبیس | مکمل قوی برای افزایش قدرت و حجم عضلانی

معرفی محصول

• نام محصول: کراتین مونوهیدرات دوبیس
• نوع مکمل: پودر
• هدف: افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی، افزایش حجم عضلانی
• ویژگی خاص: 100% مونوهیدرات خالص با جذب سریع

مزایای کراتین مونوهیدرات دوبیس

• افزایش قدرت و استقامت: کمک به انجام ست‌های سنگین‌تر و طولانی‌تر
• افزایش حجم عضلانی: باعث جذب آب در عضلات و رشد عضلانی بهتر
• بهبود ریکاوری: کاهش خستگی بعد از تمرین و تسریع بازسازی عضلات
• قیمت مناسب و کیفیت بالا: ارزش خرید بالا نسبت به سایر برندها
• قابلیت ترکیب با سایر مکمل‌ها: بدون تداخل با پروتئین یا گینر

معایب و نکات منفی

• افزایش وزن آبی: ممکن است چند کیلوگرم وزن به دلیل آب اضافه شود
• عدم تاثیر فوری: تاثیر واقعی بعد از چند هفته مصرف منظم دیده می‌شود
• نیاز به مصرف منظم: مصرف نامنظم باعث کاهش اثر می‌شود
• افراد با مشکلات کلیوی: قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید

طریقه مصرف

• دوز استاندارد روزانه: ۵تا۷ گرم در روز
• زمان مصرف: قبل یا بعد از تمرین یا فقط بعد از تمرین با آب یا نوشیدنی دلخواه
• نکته: بهتر است همراه با وعده‌ای شامل کربوهیدرات مصرف شود برای جذب بهتر
• مرحله بارگیری (اختیاری): 1۰ گرم در روز برای ۵ تا 10 روزبرای دوره بارگیری، سپس کاهش به دوز توصیه شده

نکات مهم

• حتما آب کافی بنوشید تا از مشکلات گوارشی جلوگیری شود
• مکمل باید در جای خشک و خنک نگهداری شود
• ترکیب با تمرین منظم و رژیم غذایی متعادل، اثر محصول را چند برابر می‌کند

جمع‌بندی

کراتین مونوهیدرات دوبیس یک مکمل قوی و مطمئن برای افرادی است که به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلانی هستند. با مصرف درست و تمرین منظم، می‌تواند نتایج قابل توجهی در عملکرد ورزشی و ظاهر عضلات ایجاد کند.